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　　一盒一两百克重的水果茶，价位在二三十元上下。一款标着德国进口的蓝莓黑加仑花果茶100g卖30元，已海坛娱乐城较贵的；另一款添加哈密瓜、水蜜桃和菠萝等7种花果的水果茶150克只售20元。国际品牌则贵不少，TWININGS的樱桃肉桂茶包一盒40克就卖40元，树莓味的40元一盒。TWG海坛娱乐城茶叶中的奢侈品，其水果茶价格比普通国际品牌翻两三倍。关于最佳冲饮水温等，都在包装上有着详细标注。 找到这几个“伤膝元凶”，我们就可以避开误区，采用更健康的爬楼梯方法：上楼梯时，背部挺直，重心不要过早前移，膝关节屈曲角度适当减小；全脚掌着地，提供可靠的远固定；避免内外八字脚，以第二脚趾对准膝盖为最佳。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，要用前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节进行局部按摩。（李郅涵）扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动，其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明，超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关，爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒，下面10个动作65岁以后尽量别做。