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　　对策：多吃富含不饱和脂肪酸的沙丁鱼、金枪鱼等海水鱼，核桃、杏仁等坚果，亚麻籽等种子类，以及多含维生素D的鸡蛋、乳制品；还有胡萝卜、红薯等富含β-胡萝卜素(维生素A前体，在体内转化成维生素A)的蔬菜都有助于修复皮肤。

初冬时节，天气虽冷，但在宁乡众多的项目建设工地却热气腾腾，一批大项目、新项目、好项目相继开工建设，也锻炼和“哺育”出一大批有激情、有定力、有办法的“狮子型”团队和干部，高效推进着该县“加快三大建设，实现全面小康”的发展战略。