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　　“上面说的还只针对一般人，具体到老年人，健康风险更大。”陶澄指出，首先，一般的老年人都偏胖，爬山时膝盖负重更大；第二，正所谓“年纪大、机器坏”，膝关节这个人体零件，随着年龄增加不可避免地磨损、老化，40岁以上的人群，已经开始出现骨质疏松、骨关节退化，60岁以上，80%的人膝盖软骨只剩一半了，这时如果还拼命爬山，让关节在不同的位置摩擦，关节就会坏掉；第三，流行病学调查显示，60岁以上人群骨性关节患炎症的患病率达78.5%，爬山可导致炎症加重；第四，老年人多患心血管疾病、心肺疾病，爬山需要人体短时间内调集大量血液供应下肢，容易影响心、脑、肺供氧，加大心梗、脑梗等发生几率。“老年人的运动方式一定要正确，在户外要量力而行。”

易炼红在点评中说，长沙连续3年举行全市项目建设现场流动观摩，强化了项目建设的意识，浓厚了项目建设的氛围，抓实了项目建设的举措。通过一年来的项目建设，充分彰显全市各级干部比学赶超的劲头、干事创业的境界、实干善成的作为。“项目建设仍然有很大潜力、仍然有提升空间，特别官方网站免费博彩门户与先进城市相比，长沙的项目建设还有不少差距，必须时刻保持清醒头脑。”对全市上下进一步大力推进项目建设，易炼红要求全市各级各部门努力做到年年引大项目、月月上新项目、天天谋好项目、时时在抓项目，在提速提质中全力实现项目建设新突破，并提出四点具体要求：一要突出一个“早”字，下好项目建设先手棋。二要着眼一个“新”字，确保项目建设高质量。三要注重一个“快”字，形成项目建设加速度。四要贯穿一个“实”字，提升项目建设执行力。会上，易炼红号召参会人员学习宁乡经开区和及其主要负责人抓招商引资和项目建设的拼搏干劲和担当精神。据长沙晚报报道今年1至9月，宁乡经开区完成规模工业总产值608.9亿元、规模工业增加值150亿元，同比分别增长12.1%、12.5%。